Thursday, August 6, 2015

الاسهال ردا على التوتر وعلاقتة بقلة انتاجات الحكومه الفلسطينيه .

الاسهال ردا على التوتر وعلاقتة بقلة انتاجات الحكومه الفلسطينيه .
الاسهال , ممكن يكون احد أعراض مجموعه واسعة من الظواهر الصحيه والامراض , وايضا يمكن ان يكون الاسهال عرضا من اعراض التوتر او القلق ,
في حال انك لا تعاني من مرض جسدي واضح , واصبت بالاسهال في حالة التوتر او القلق , هناك استراتيجية علاج يجب اتباعها .
الاسهال هو ردة فعل اجسادنا على التوتر والقلق , حتى لا ينهك التوتر باجسادنا , وردود فعل اجسامنا مختلفه , فقط تكون سرعة في نبضات القلب . سرعة التنفس,, تشنج العضلات ,وايضا تزايد في تقلصات القولون
في حالة التوتر الذي يؤدي الى زياده في تقلصات القولون هنا يحدث الاسهال ,
هل من يصيبة الاسهال بسبب التوتر نصنفه تحت مسمى (IBS)او متلازمة القولون العصبي ؟
لا ليس بالضروره , متلازمة القولون العصبي هي سلسلة من الالام والتشنجات في منطقة البطن مصحوبة بسلسلة من الاسهالات والامساكات , وفي حالة الاسهال بسبب التوتر لا يعني انك تعاني من متلازمة القولون العصبي
كيفية مواجهة هذه المشكله ؟
في الخطوة الاولى يجب التخفيف من شرب القهوه
1- يمكنك ممارسة النشاطات التاليه التي تخفف مستوى التوتر في جسدك ,
*التأمل
*اليوغا
2-هناك ايضا بعض التقنيات التي يمكنك استخدامها "على الفور" لمساعدة جسمك على كبح شدة تاثره بالضغط النفسي. وكجميع المهارات، فان تمارين الاسترخاء هذه تكون اكثر فعالية عندما تمارس على اساس منتظم ومنها:
• التصور للاسترخاء
• تمارين التنفس العميق
• تمارين استرخاء العضلات
3- مراجعة الطبيب النفساني , حيث انه سيوجهك على طرق تخفيف التوتر .
متى يجب مراجعة الطبيب فورا
1-اذا كنت تعاني من الام في البطن بجانب الاسهال
2-اذا كان هناك دم في البراز
3-الجفاف
4-الحمى
كيف يؤثر الاسهال والتوتر على عمل الحكومه ,
مسؤولي الحكومه الفلسطينيه هم في حالات سفر دائم , واختلاف البيئه على الشخص تؤدي الى اصابته بالاسهال مما يجبر ذلك الشخص على التزام الحمام , مما يؤدي الى الغاء اجتماعاته مع مسؤولي حكومات الدول الاخرى ,
الحل عدم سفر مسؤولي الحكومه الى الخارج وانما استضافة الوفود في فلسطين . على ارضنا وبين جمهورنا يعني بنوفر مواصلات بنكسب افضلية ,

اما بالنسبة للمسؤولين الذين لا يسافرون , فهم يستيقظون صباحا لشرب القهوه ويتوجهون للمكتب , وتصلهم الطلبات , لكن في ظل غياب المسؤول الاكبر بسبب السفر فهم لا يستطيعون اتخااذ القرار ما يسبب لهم الاحراج امام المواطن وهذا الاحراج يسبب التوتر والتوتر يقود الى الاسهال , ولهذا السبب تفتح المكاتب الحكوميه متأخره وتغلق مبكره قبل انتهاء موعد الدوام ,
الاسهال والتوتر هو السبب .

6 comments:


  1. شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


    اقوي عروض الاسعار علي مكافحة حشرات بالمدينة المنورة تقدمها شركة المنزل شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة , شركة مكافحة فئران بالمدينة المنورة بقوي فريق عمل متخصص في اصطياد الفئران و التخلص النهائي منها باحدث الطرق و افضل المبيدات الحشرية المستوردة التي تعتمد عليها شركة المنزل شركة رش مبيدات بالمدينة المنورة باقوي عروض الاسعار علي كافة خدماتنا المتميزة


    شركة مكافحة فئران بالمدينة المنورة


    http://elmnzel.com/pest-control-medina/

    ReplyDelete
  2. فنحن نقدم لك افضل الخدمات وبدون تكسير وكشف تسربات المياه الكترونيا مع الضمان اتصل بنا الان
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء هل نعانى من تسرب فى الحمامات ,,, لديك مشكلة فى خطوط المياه فى المنزل ,لديك مشكلة فى الصرف
    شركة كشف تسربات المياه شمال الرياض

    شركة تتنظيف منازل بالدمام
    شركة تنظيف منازل بالخبر

    ReplyDelete